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El ciclo de ovulación (o ciclo menstrual) es el proceso mensual que prepara al cuerpo para un posible embarazo. Dura en promedio 28 días —aunque entre 21 y 35 es normal— y tiene cuatro fases: menstrual, folicular, ovulatoria y lútea. La ovulación ocurre entre la folicular y la lútea.
Las 4 fases del ciclo
| Fase | Qué ocurre |
|---|---|
| Menstrual | Se descama el endometrio: es la regla. |
| Folicular | Maduran folículos en el ovario; sube el estrógeno. |
| Ovulatoria | El pico de LH libera el óvulo: la ovulación. |
| Lútea | Sube la progesterona; si no hay embarazo, llega la regla. |
¿Cuándo ovulas dentro del ciclo?
La ovulación suele ocurrir unos 14 días antes de la siguiente regla, no necesariamente el día 14. Por eso, conocer la duración de tu ciclo ayuda a estimarla.
¿Por qué cambia la duración del ciclo?
El estrés, el sueño, el peso, el ejercicio intenso y algunas condiciones de salud pueden alargar o acortar el ciclo. Registrar tus ciclos te ayuda a ver tu patrón.
¿Cómo identificar tu ventana fértil?
Combina el cálculo del ciclo con señales del cuerpo y con un test de ovulación que detecta el pico de LH. Tienes las señales en cómo saber si estás en ovulación.
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Preguntas frecuentes
¿Es normal que mi ciclo no dure 28 días?
Sí. Entre 21 y 35 días se considera dentro de lo normal. Lo importante es tu regularidad; cambios bruscos merecen consulta.
¿Puedo quedar embarazada fuera de la ventana fértil?
La probabilidad es baja pero no nula, sobre todo con ciclos irregulares. Si no buscas embarazo, usa un método anticonceptivo.
¿Qué respaldo sanitario tiene la prueba de ovulación DHM?
Es un producto de diagnóstico in vitro con Registro Sanitario INVIMA 2022RD-0007824, importado y distribuido por DHM Global. Verifícalo en el portal del INVIMA.
¿Cómo y cuándo llega mi pedido?
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Aviso: Este contenido es informativo y no reemplaza la consulta médica. Ante cualquier síntoma o duda sobre tu salud, consulta a un profesional.
Fuentes
